Vücudunuza İyi Bakın: Yürümenin Faydaları
Oldukça basit ve masrafsız bir egzersiz: Yürümek! Ama faydaları da bir o kadar çok! Yürümenin fiziksel ve psikolojik faydaları yazımızda sizi bekliyor!
Kategorileri İncele
Düşle Yaşa’nın hayatınıza renk ve hareket katacak önerilerine ve ipuçlarına sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Oldukça basit ve masrafsız bir egzersiz: Yürümek! Ama faydaları da bir o kadar çok! Yürümenin fiziksel ve psikolojik faydaları yazımızda sizi bekliyor!
Yoga türleri ve yoganın faydaları nelerdir, yoga nasıl yapılır? Son dönemlerde daha çok popülerleşen yoga hakkında bilinmesi gerekenler yazımızda.
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki farkları biliyor musunuz? Yazımızı okuyarak psikiyatrist ve psikolog arasındaki ayrımı hemen öğrenebilirsiniz.
Geçmişe ve geleceğe odaklanmadan anı yaşamaya ne dersiniz? Mindfulness ile bu mümkün! Mindfulness hakkında merak ettikleriniz yazımızda!
Yazın pek çok insanın şikâyetçi olduğu klima çarpmasının belirtileri nelerdir, klima çarpmasına ne iyi gelir? Klima çarpması hakkındaki detaylar burada!
Nedenleri, belirtileri kişiden kişiye değişse de sınav kaygısının sizi olumsuz etkilediği bir gerçek. Peki, sınav kaygısı ile nasıl başa çıkılır? Cevabı yazımızda!
Koronavirüs korkusu ile baş etme yöntemleri, içinde bulunduğumuz süreci daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olacak! İhtiyaç duyduğunuz öneriler yazımızda.
Çocukla evde yapılabilecek eğitici aktiviteler sayesinde hem birlikte güzel zaman geçirebilir hem de çocuğunuzun gelişimine katkı sağlayabilirsiniz!
Online kurs platformları sayesinde dilediğiniz konuda kendinizi geliştirmeye ne dersiniz? En başarılı dijital eğitim platformlarını sizin için derledik.