Vücudun normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için pek çok farklı vitamine ihtiyacı var. Bu vitaminlerden biri de D vitamini. D vitamini denildiğinde ise akla ilk gelen seçenek tabii ki Güneş oluyor. Çünkü güneş ışınları, vücudun D vitamini ihtiyacını karşılamak için en büyük kaynak. Ancak “O kadar güneşe maruz kaldım, ama D vitamini eksikliğim var.” söylemi de günümüzde oldukça yaygın. Durum böyle olunca da “D vitaminini sadece güneş ışınlarından karşılamak ne kadar yeterli?” sorusunun D vitamini hakkında en çok merak konulardan biri haline gelmesi kaçınılmaz.
Etiket:
Sağlık
Sağlık
Yeni bir pandemi endişesi yaratan maymun çiçeği hakkında tüm merak edilen soruların cevabı blog yazımızda!
Kişlerin genel sağlık durumlarının değerlendirildiği heyet raporu hakkında tüm detayları keşfetmek için tıklayın.
Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyette ne yenir, ne yenmez? Ketojenik diyetle ilgili tüm soruların cevaplarını öğrenmek için tıklayın.
Uyku düzeni oluşturmanın temeli olan sirkadiyen ritim hakkında merak edilen tüm soruların cevabı blog yazımızda!
Sosyal medya kullanımı FOMO yaşamamıza sebep olabilir. Peki, FOMO nedir? Sosyal medyanın psikolojimize etkisi FOMO kavramını keşfetmek için tıklayın.
Bir kaza anında hayati öneme sahip ilk yardım hakkında tüm merak edilenler blog yazımızda!
Güneşe maruz kaldığınızda cildiniz kabarıp kaşınıyorsa güneş alerjiniz olabilir. Peki, ne yapmanız gerekli? Cevabı blog yazımızda!
Sıcak havaların yoğun bir şekilde hissedildiği yaz aylarında spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler blog yazımızda!